1、祛湿毒：在凉茶，花茶中木棉算是比较好的一种材料，正确饮用能起来祛除湿毒的效果，饮用的时候用新鲜的花朵，加上适量白糖来煲水喝。此外，还可用它来熬鲫鱼汤，食用后对身体也有好处。

2、调理肠胃：肠胃功能失调的的人也可用木棉花治疗。因为它能提高人的消化能力，促使营养更好的吸收。食用的时候可用木棉来熬粥，里面加入适量的蜂蜜，陈皮，粳米，效果会更好。

3、清热解毒：它属于凉性的，有清热解毒的功效。用的时候可将它和白菊花，金银花放在一起食用，这样效果会更加明显。此外，若是夏季高温中暑的时候也可饮用，效果较好。

4、提高免疫力：它对人体有提高免疫力的作用。提高免疫力后对各种疾病的抵抗力更强。此外，还可用它和蘑菇放一起来熬汤，这样对癌症也有一定的抵抗作用。

木棉的种类比较多，现在世界上已经发现200多种了，但大多数都是只开花不结果的。常见的品种有大果木棉，大腹木棉，长果木棉，龟纹木棉，美人树，吉贝木棉，青皮木棉，非洲木棉等。